Quale cibo influisce sull'aumento di potenza negli uomini?

Un uomo mangia cibo sano per aumentare la potenza

La medicina moderna suggerisce di utilizzare vari farmaci per aumentare il desiderio sessuale. La maggior parte di loro ha un effetto sul sistema cardiovascolare, che può essere pericoloso per un uomo in determinate circostanze. Come sapete, le medicine non possono essere combinate con l'alcol e talvolta durante una serata romantica c'è il desiderio di bere qualche bicchiere. Inoltre, le pillole hanno molte controindicazioni ed effetti collaterali.

C'è una via d'uscita dalla situazione. Per non rischiare il proprio benessere e non pagare le medicine, puoi dare la preferenza a prodotti che aumentano il desiderio sessuale e aumentano significativamente le possibilità di potere maschile.

Che effetto ha la nutrizione sulla forza maschile

Sin dai tempi antichi, una persona ha cercato di trovare mezzi per aumentare il potere del proprio corpo. Le relazioni intime non fanno eccezione. Un uomo vuole che l'erezione sia stabile, il rapporto sessuale è durato più a lungo e il rapporto si è concluso con i brividi. I greci inventarono un nome separato per tali rimedi: afrodisiaci.

Nel tempo, ogni nazione ha stabilito il proprio cibo sano per la potenza. Pertanto, gli abitanti del Nord America e dell'Europa preferivano le noci, lavate con un uovo di gallina crudo mescolato. I popoli orientali sono dotati di un effetto magico di sangue di serpente, corno di rinoceronte.

Gli scienziati moderni sono giunti alla conclusione che il cibo per la potenza maschile dovrebbe essere variato, fornire benefici e saturare il corpo di micronuclei. Le vitamine hanno un inestimabile effetto positivo sulla sfera intima. Queste sostanze regolano il processo di formazione e divisione di nuove cellule, aumentando così la fertilità del partner. Sono anche chiamate vitamine per la riproduzione:

  • A - ha un effetto positivo sulla qualità dello sperma, prolunga i rapporti sessuali;
  • E - mantiene l'equilibrio degli ormoni che regolano il funzionamento delle ghiandole sessuali;
  • B1 - normalizza il lavoro del sistema nervoso periferico, energizza;
  • B3 - tonifica la rete vascolare, migliora la conduttività dell'arteria pudenda;
  • B6 - prende parte alla sintesi dell'ormone della felicità, promuove un orgasmo luminoso, migliora la libido;
  • B9 - organizza il corretto equilibrio ormonale, partecipa alla produzione di serotonina e norepinefrina, aumenta la resistenza maschile;
  • Selenio - regola il funzionamento del sistema riproduttivo maschile;
  • Zinco: migliora la sintesi del testosterone, supporta la funzione prostatica.

Quando mangi del cibo, anche il più utile, devi sapere quando fermarti. L'eccesso di cibo è dannoso per la salute degli uomini. Come dimostra la pratica, dopo un consumo eccessivo di cibo, nessun rappresentante del sesso più forte desidera l'intimità.

"La metà dello stomaco dovrebbe essere riempita di cibo, un quarto di acqua e il resto deve essere lasciato vuoto per controllare la respirazione", recita una voce in un antico trattato indiano.

Vari prodotti per aumentare la potenza

10 prodotti per la sindrome di Casanova

Secondo la ricerca degli scienziati, nel quarto decennio, la forza intima inizia inevitabilmente a svanire. Pertanto, dovrebbero essere prese misure per aumentare la potenza negli uomini di età compresa tra 25 e 30 anni. Il testosterone e il corretto funzionamento dei vasi sanguigni con il cuore sono la base del sesso di qualità. Gli esperti britannici hanno identificato una dozzina di prodotti che possono fare di un uomo un vero Casanova.

  • Uva rossa. La buccia delle bacche contiene una sostanza utile resveratrolo, il più potente antiossidante e stimolatore del metabolismo cellulare. Solo 8 bacche al giorno possono aumentare la produzione di sperma e aumentare significativamente la fertilità di un uomo.
  • Pesce, in particolare tonno. Con l'aiuto di una piccola porzione di carne sana, puoi aumentare significativamente gli indicatori quantitativi di testosterone nel corpo. La vitamina D contenuta nel pesce ha un effetto positivo sulla potenza e migliora la motilità degli spermatozoi.
  • Avocado. Il corpo maschile ha bisogno di cibo che contenga grassi sani. Invece di maiale, fast food e una varietà di salse, è meglio mangiare avocado. Può essere aggiunto alle insalate, preparato con esso e servito a fette. I frutti verdi purificano i vasi sanguigni dal colesterolo e accelerano la circolazione sanguigna.
  • Semi di melograno. Il frutto ha un effetto benefico sul sistema cardiaco, migliora la qualità del sangue, aumenta l'immunità. Gli uomini che mangiano regolarmente cereali hanno raddoppiato il numero di contatti sessuali in un mese. Se non vuoi sbucciare i chicchi, puoi bere del succo appena spremuto.
  • Carne di cervo. Per aumentare la potenza, un uomo ha bisogno di una proteina da costruzione. La quantità massima di questa sostanza si trova nella carne, ma non tutte le varietà possono essere consumate. I cibi grassi non fanno bene e avranno l'effetto opposto. La ricerca ha dimostrato che la carne di cervo contiene una quantità ragionevole di proteine ​​e nutrienti da costruzione.
  • Aglio. L'ortaggio a radice aromatica non è richiesto dagli uomini a causa della formazione di un retrogusto e dell'alito stantio. Tuttavia, l'aglio contiene cortisolo, un ormone necessario per mantenere le risorse del corpo. Questa sostanza svolge un ruolo significativo nel processo di avanzamento dello sperma. Per evitare l'alitosi, dovresti mangiare aglio fresco.
  • Tesoro. I prodotti dell'apicoltura hanno un effetto positivo sull'erezione. Da un cucchiaio di miele, la durata del rapporto aumenta. È importante consumare regolarmente il trattamento in modo che il corpo mantenga un equilibrio ottimale di boro e ossido nitrico.
  • Latte. Una bevanda a base di proteine ​​aumenta l'indicatore quantitativo di un importante ormone: il testosterone. Il latte è un profilattico contro l'impotenza, poiché rimuove gli estrogeni in eccesso dal corpo - ormoni femminili che si accumulano negli uomini con l'età.
  • Uova. Nella dieta quotidiana di un uomo si consiglia la presenza di almeno un uovo. Meglio se ce ne sono tre. Un prodotto facilmente digeribile non provocherà un salto di colesterolo e saturerà il corpo di proteine.
  • Cavolo cappuccio bianco. Il vegetale aumenta la sintesi del testosterone, favorisce l'eliminazione degli estrogeni e riempie il corpo di sostanze utili. Solo 500 grammi di cavolo in qualsiasi forma faranno funzionare meglio l'organo intimo.

Le basi di una buona dieta

Una corretta alimentazione contribuisce a rafforzare la forza maschile e ad aumentare la libido. La base della dieta è l'autocontrollo. Devi prendere il cibo in piccole porzioni. Non devi ingozzarti per sentirti come Winnie the Pooh, che sta per rimanere bloccata in una porta. Anche seguendo una dieta sana, puoi aumentare di peso corporeo se non rispetti le norme.

Dieta maschile per una sana potenza

È noto che il sovrappeso ha un effetto negativo sulla forza sessuale. Inoltre, con un'eccessiva deposizione di grasso sottocutaneo, inizia a essere prodotto un ormone femminile, l'estrogeno. Nutrizionisti e sessuologi consigliano all'unanimità agli uomini di consumare fino a 6 pasti durante la giornata, di cui 3 sono i principali.

Oltre a seguire le basi di una dieta sana, è importante per i ragazzi qual è il cibo in tavola. La dieta dovrebbe contenere grassi vegetali, proteine ​​da costruzione, carboidrati energetici. L'equilibrio e il controllo ottimali del contenuto calorico dei pasti aumenteranno il desiderio, prolungheranno i rapporti sessuali, miglioreranno l'aspetto del corpo e manterranno la giovinezza.

  • Stomaco di cammello. Secondo le osservazioni dei popoli orientali, la potenza aumenta anche negli uomini dopo 60 anni. Grazie a questo prodotto, i loro uomini rimangono fertili fino alla vecchiaia. Per ottenere l'effetto stimolante, è sufficiente un piccolo pisello di stomaco essiccato. Dovrebbe essere consumato immediatamente prima del rapporto. Questo afrodisiaco è considerato il più forte di tutto ciò che è in natura.
  • Ostriche. Questo piatto contiene tre sostanze importanti: zinco (migliora la qualità dello sperma), aminoacidi (aumenta la sintesi del testosterone), dopamina (aumenta la libido). Si consiglia di consumare crostacei crudi e, per esaltarne il gusto, integrare con uno spicchio di limone. Il pretrattamento termico riduce la potenza dell'afrodisiaco naturale.
  • Flounder. Nonostante il fatto che gli scienziati britannici raccomandino di appoggiarsi al tonno, gli esperti sono giunti alla conclusione che la passera ha un effetto altrettanto significativo. Contiene una grande quantità di zinco, vitamine B, A, E. Le proteine ​​contenute nel pesce vengono assorbite al massimo dall'organismo.
  • Rapa. Questo ortaggio non è in alcun modo inferiore al cavolo consigliato nelle sue qualità benefiche. La rapa organizza la sintesi del testosterone, rafforza il corpo, si satura con i micronuclei necessari. La tintura di semi aumenta la libido e promette rapporti prolungati. Non è consigliabile utilizzare la radice vegetale per gli uomini con un tratto digestivo debole e malattie del fegato.
  • Nuts. Il cedro e la noce moscata sono particolarmente utili per gli uomini. Queste varietà sono un'opzione eccellente per la prevenzione della debolezza sessuale e vengono utilizzate per migliorare la funzionalità dell'organo intimo. È utile includere altre varietà nella dieta: noci, mandorle, nocciole, arachidi.
  • Verdure. Nella dieta di un uomo che ha a cuore la sua salute intima, le verdure dovrebbero essere presenti quotidianamente. Hanno un effetto curativo generale, migliorano la motilità intestinale e hanno un effetto benefico sul lavoro dei vasi sanguigni e del muscolo cardiaco. Pomodori, barbabietole, asparagi, peperoni sono particolarmente utili per i ragazzi.
  • Cioccolato. Per aumentare la durata del rapporto, è necessario utilizzare varietà scure. Contengono teobromina, una sostanza che crea una sensazione di amore leggero. Quando si introduce il cioccolato fondente nella dieta, è necessario sapere quando interromperlo.
  • Uova. La quaglia ha un effetto migliore del pollo. Il prodotto proteico viene completamente assorbito dall'organismo in un breve periodo di tempo. Con il consumo quotidiano, dopo alcune settimane, si può notare un risultato positivo sotto forma di un orgasmo luminoso e un aumento delle opportunità intime.
  • Bacche e frutta. Non dimenticare i dolcetti naturali che contengono zuccheri e vitamine naturali. Un effetto positivo sulla potenza è esercitato da: fragole, banane, lamponi, manghi, uva. A causa del suo alto contenuto di antiossidanti, i frutti rallentano il processo di invecchiamento.

Per un uomo, per la potenza, il cibo dovrebbe essere scelto solo fresco. Se è carne, sarà di buona qualità. Frutta e verdura dovrebbero essere prive di additivi e pesticidi. Si consiglia di cucinare tutte le pietanze in casa senza aggiungere olio.

Bevande salutari

Oltre al cibo, le bevande hanno un effetto positivo sulla potenza. Aumentano la libido, agiscono sul centro cerebrale responsabile del piacere sessuale, consentono di raggiungere un'erezione duratura e ringiovanire il corpo.

La bevanda più importante per il corpo di un uomo è l'acqua pura. La quantità ottimale è fino a 2 litri al giorno. Oltre all'acqua, la dieta può contenere:

  • succhi appena spremuti: melograno, pomodoro, zucca, anguria;
  • latte e suoi derivati ​​- kumis, yogurt naturali;
  • tè allo zenzero;
  • caffè: naturale, appena preparato;
  • acqua minerale naturale.

Il vino rosso secco o semisecco ha un effetto positivo sul lavoro dell'organo intimo di un uomo. Va ricordato che l'alcol è il nemico della potenza, quindi deve essere consumato in dosi minime e non più di una volta alla settimana.

Alimenti che influiscono negativamente sulla potenza

Cosa è dannoso?

Non è sufficiente sapere quali prodotti alimentari possono aumentare la potenza. Un uomo che vuole mantenere la sua salute, prolungare la giovinezza e la fertilità, dovrebbe sapere da che tipo di cibo astenersi.

Se mangi cibi malsani insieme a cibi sani, non sarai in grado di ottenere un effetto positivo. Pertanto, è necessario ricordare l'elenco degli alimenti che influiscono negativamente sulla potenza:

  • piatti affumicati (anche se si tratta di tonno, passera di mare e selvaggina) - contengono un liquido tossico, che viene utilizzato per lavorare la carne prima dell'affumicatura, provoca danni ai testicoli;
  • bevande alcoliche (questo può includere grandi quantità di vino rosso) - causano la secrezione di estrogeni e sopprimono il testosterone, la birra è particolarmente pericolosa;
  • bevande dolci gassate: includono sostanze nocive che aumentano la sete, influenzano negativamente il lavoro dei vasi sanguigni;
  • oli vegetali in caso di consumo eccessivo - aiutano a sopprimere l'attività secretoria delle ghiandole che producono testosterone (non dovresti usare più di 6 cucchiai al giorno);
  • latticini grassi - in grandi quantità influiscono negativamente sulla potenza;
  • soia e suoi derivati ​​- sostituendo la carne naturale con la soia, un uomo rischia di dire addio al potere intimo nei prossimi anni;
  • cibo con un alto contenuto di sostanze nocive (patatine, maionese, salsiccia, fast food, pizza) - provoca un salto di colesterolo e forma placche all'interno dei vasi;
  • coriandolo: quando l'erba viene consumata in grandi quantità, l'attività del pene viene soppressa.

La nutrizione ha un impatto significativo sulle prestazioni sessuali di un uomo. Tuttavia, non tutto dipende dal cibo.

Per mantenere la salute intima, aumentare la libido e migliorare la fertilità, è necessario avere attività fisica, un background psico-emotivo stabile, una notte di sonno completa e contatti sessuali regolari.